21 世紀は「こころの時代」と言われますが、我々をとりまく周囲のストレスは増える
ばかりです。そのような中ストレスのために体調をくずす人が増えています。この講座
はストレスやメンタルヘルスについて基礎から学び、心の病気の成り立ち、チェック法、
さらに自分でできるセルフカウンセリングやリラックス法を学びます。特に箱庭療法や
フィンガーペインティングなどのアートセラピーも体験してもらい、こころの健康の維持・
増進に役立ててもらいます。
 
【講師】宮田正和(福岡教育大学保健管理センター教授)

第1回7月 9日(土)15:00~18:30 「ストレスとメンタルヘルス、心の病気入門」
第2回7月16日(土)15:00~18:30 「メンタルチェックとセルフカウンセリング入門」
第3回7月23日(土)15:00~18:30 「リラックス法とアートセラピー入門」